Get Adobe Flash player
 

 

В Фитнес Клубе  << Майстер Клас>>   открыта  ВАКАНСИЯ - Инструктор по Фитнесу.

Справки по телефону  606-930.

 

 

Аэробика — это движение под музыку, стимулирующее работу сердечно — сосудистой и дыхательной систем и при желании меняющее фигуру. Аэробика привлекает своей доступностью, эмоциональностью и возможностью изменить содержание уроков в зависимости от интересов, возраста, физического состояния, подготовленности занимающихся.

Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Регулярные занятия аэробикой способствует развитию выносливости, улучшает функциональные возможности кардиореспираторной системы, формирует фигуру.

Занятия по аэробике в нашем клубе проводится на самом высоком уровне. Здесь представлено множество программ и направлений. Систематические занятия аэробикой развивают координацию, укрепляют дыхательную систему, помогают сбросить лишний вес и просто поднимают настроение. Каждый, независимо от подготовки, найдет себе занятие по душе, так как все уроки делятся не только по направлениям, но и по уровню подготовки.

Каждый год в аэробике появляются какие-то принципиальные новинки, которые сразу же подхватываются и адаптируются к нашему рынку. Иногда, кажется, что придумать что-то новое уже невозможно, что в аэробике уже давно все придумано, на самом деле, это не так! За последние несколько лет в России появились совершенно новые направления в аэробике, начиная с кибо и тайбо, и заканчивая пилатесом и босу. В названиях и определениях очень легко и просто запутаться, поэтому мы расшифровали для вас уроки и дали краткое определение каждому из них.

 

  Яндекс.Метрика